اشعه های نور آبی؛ مفید یا مضر؟
- اشعه‌های نور آبی در محدوده نور‌های قابل مشاهده دسته‌بندی میشود. چشم شما روزانه پرتوهای زیادی از نورآبی را از اطراف خود دریافت می کند. نور خورشید، نوری که از صفحه‌های دیجیتال همچون مانیتورهای، صفحه‌های LCD و LED موبایل، تلویزیون ، تبلت و .. منعکس میشود، همگی دارای پرتوهای نور آبی هستند.
- اشعه نور آبی برای چشم مضر نیست اما چنانچه چشم، بیش از اندازه (خصوصا شب هنگام) در معرض این نور قرار بگیرد، می‌تواند چرخه خواب و بیداری را مورد تاثیر قرار دهد.
- عینک‌های ضد نور آبی می‌تواند محافظ خوبی برای چشم شما باشد و از آسیبهای ممکن جلوگیری کند.
روشنایی نور خورشید جزئی بدیهی از زندگی روزمره ما را تشکیل میدهد. نور خورشید شامل محدوده ای از " امواج نوری قابل مشاهده " و طیفی از امواج نوری غیرقابل مشاهده همانند امواج فرابنفش است. سوختگی های دردناک، تیره شدن پوست و در بعضی موارد سرطان پوست، از تاثیرات منفی شناخته شده امواج فرابنفش و تامین ویتامین D بدن از نتایج مثبت تابش و دریافت این امواج است.
امواج قابل مشاهده نور آفتاب، شامل طیف نوری است که هر کدام طول موج و میزان انرژی متفاوتی دارند. بدین ترتیب می توان متصور شد که هرکدام از امواج قابل مشاهده نیز تاثیرات مختص به خود را داشته باشند. طیف رنگی امواج نوری تشکیل دهنده نور خورشید به ترتیب شامل قرمز، نارنجی، زرد، سبز و آبی است. همانند آنچه در عکس زیر مشاهده میکنید.
در این طیف رنگی، نورقرمز بلندترین طول موج و کمترین میزان انرژِی را انتقال می دهد و به همین ترتیب نور آبی با داشتن طول موج کوتاه، میزان انرژِی زیادی را حمل می کند. با این حساب، نورابی، بخشی از طیف رنگیِ نور سفید است.
مهمترین منبع تولید کننده نورآبی، پرتوهای نور خورشید است. در واقع رنگ آبی آسمان به خاطر برخورد امواج نور آبی به مولکول های موجود در هوا است . در طول فعالیت روزانه، بیرون از منزل چشم ما مقدار زیادی نور آبی دریافت میکند. چراغهای فلورسنت که برای روشنایی داخل ساختمانها استفاده میشود، تلویزیون های صفحه تخت؛ انواع LCD ها و مانیتورها ، انواع صفحه های LED گوشی های هوشمند و تبلت ها همگی منابع تولید کننده نورآبی هستند. هرچند نوری که این صفحات منتشر می کند تفاوت چندانی با نور آبی موجود در طیف امواج نور خورشید ندارد اما باید توجه داشت، چشم انسان قادر نیست امواج نور آبی را فیلتر کند و یا مانع از عبور آن شود. استفاده بیش از حد و وابستگی زندگی روزمره به وسایل دیجیتال، باعث شده تا چشم پزشکان بیش از گذشته نسبت به مضرات و آسیبهای نور آّبی هشدار دهند. ساخت این وسایل به گونه ای است که در اکثر موارد برای استفاده از آن مجبوریم آن ها را در فاصله ای نزدیک از چشم قرار دهیم. این امر باعث می شود که چشم مرتب عملیات تمرکز بین تصاویر و نوشته ها را انجام دهد و بدین ترتیب فشار زیادی به آن وارد شود.
تحقیقات انجام شده نشان میدهد که نورآبی می تواند شبکیه چشم را تحت تاثیر قرار دهد و در موارد شدید منجر به اختلال بینایی ماکولار شود. این بیماری به مرور باعث از دست رفتن بینایی می شود. خستگی و قرمز شدن چشم ، سردرد، تاری دید و حتی در موارد زیادی بی خوابی از تاثیرات استفاده طولانی مدت از وسایل دیجیتال و نور آبی ساطع شده از آن است. با توجه به این موارد استفاده از یک محافظ مناسب برای جلوگیری از ورود بیش از اندازه نور آبی به چشم ضروری به نظر می رسد. یک محافظ مناسب منجرتا حد خوبی از میزان تابش نور آبی کم می کند و همچنین با افزایش میزان کنتراست، نویزهای حاصل از نورآبی در صفحات دیجیتال را کاهش می دهد. در کنار این موارد، محافظ نور آبی شرایط مناسبی را برای چشم فراهم می کند. بدین ترتیب چشم می تواند تصویری واضح و بدون اشعه های آزاردهنده دریافت کند. این محافظ برای تمام افراد بزرگسالی که طولانی مدت با صفحات دیجیتالی هم چون موبایل، تبلت، مانیتور های کامپیوتر ها و غیره سرو کار دارند به شدت توصیه می شود.
توصیه پزشکی : چنان چه شما برای درمان آب مروارید چشم، اقدام کرده اید، حتما پس از جراحی چشم از عینک های محافظ نور آبی استفاده کنید. در نظر داشته باشید که پزشک شما مشخص کند از کدام نوع از محافظ های نور آّبی استفاده کنید.
همانطور که گفته شد، نور آبی دارای یک طول موج کوتاه و حامل میزان انرژِ بالایی است. طبق تحقیقات انجام شده، نور آّبی در هوشیار نگه داشتن مغز، افزایش عملکرد شناختی و تقویت حافظه موثر است . هم چنین در برخی موارد درمان افسردگی از شیوه ای به اسم " نوردرمانی" استفاده می شود. طی انجام این عملیات، بیمار در معرض نور سفید و به تبع آن نور آبی قرار می گیرد. در کنار همه این موارد نورآبی در تنظیم چرخه خواب و بیداری موثر است. از همین رو باید توجه داشت که استفاده از وسایل دیجیتال در شب می تواند، خواب و بیداری را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.
با توجه به آسیبهای ممکن، به خصوص برای کسانی که طولانی مدت با صفحات دیجیتال کار می‌کنند، استفاده از عدسی‌های محافظ نور آبی توصیه میشود. عدسی های شرکت هوتا، علاوه بر محافظت در مقابل نور آبی، در برابر اشعه‌ی ماورابنفش نیز از چشم محافظت میکند. این عدسی‌ها دارای خاصیت آب گریز هستند و به دلیل داشتن خاصیت آسفریک، به صورت تخت و غیر مسطح ساخته می‌شوند. این ویژگی، کیفیت دید بهتری فراهم میکند. افزون بر این موارد، شرکت هوتا برای عدسی‌های خود پوشش سبز رنگ ضدخش را نیز فراهم کرده‌است تا تجربه‌ی استفاده از این عدسی‌ها را برای مشتریان خود لذت‌بخش کند.
